Training pro
Woche reichen
So sieht das Training bei Body Intensiv aus.
So sieht das Training bei
Body Intensiv aus.
So einzigartig wie Ihr Leben – so individuell ist auch Ihr Körper. Ob alt oder jung, ob bei Rueckenproblemen oder Muskelaufbau, untrainiert oder sportlich – Body Intensiv bietet mit EMS eine neue Methode, die Muskulatur erfolgreich zu trainieren. Der entscheidende Vorteil des EMS-Trainings bei Body Intensiv: Die Muskeln werden durch elektrische Impulse über Elektroden, die an einer speziellen Weste angebracht sind, stimuliert. So werden nahezu 100 % aller Muskelfasern aktiviert, wobei vor allem die tieferliegende Muskulatur trainiert wird.
Für jedes Training betreut Sie bei Body Intensiv Ihr eigener Personal Trainer. Er stimmt die Trainingsplanung und Belastungsparameter mit Ihnen ab und achtet auf die exakten Bewegungsausführungen. Das Training, das jeweils nur 20 Minuten dauert, besteht aus einem individuellen Aufwärmprogramm und einer Cool-Down-Phase zur Stoffwechselaktivierung. Abwechslungsreich gestaltet und spürbar effektiv kommen Sie so mit jedem Training Ihren persönlichen Zielen näher.
So einzigartig wie Ihr Leben – so individuell ist auch Ihr Körper. Ob alt oder jung, ob bei Rueckenproblemen oder Muskelaufbau, untrainiert oder sportlich – Body Intensiv bietet mit EMS eine neue Methode, die Muskulatur erfolgreich zu trainieren. Der entscheidende Vorteil des EMS-Trainings bei Body Intensiv: Die Muskeln werden durch elektrische Impulse über Elektroden, die an einer speziellen Weste angebracht sind, stimuliert. So werden nahezu 100 % aller Muskelfasern aktiviert, wobei vor allem die tieferliegende Muskulatur trainiert wird.
Für jedes Training betreut Sie bei Body Intensiv Ihr eigener Personal Trainer. Er stimmt die Trainingsplanung und Belastungsparameter mit Ihnen ab und achtet auf die exakten Bewegungsausführungen. Das Training, das jeweils nur 20 Minuten dauert, besteht aus einem individuellen Aufwärmprogramm und einer Cool-Down-Phase zur Stoffwechselaktivierung. Abwechslungsreich gestaltet und spürbar effektiv kommen Sie so mit jedem Training Ihren persönlichen Zielen näher.
Die wichtigsten Vorteile
auf einen Blick
Die wichtigsten Vorteile
auf einen Blick
reichen aus
Tiefenmuskelatur
Muskelaktivierung
großen Muskelgruppen
Ihrer Trainingseinheit
und Kalorienverbrauch
Rückenstärkung
Bei Bodyintensiv erreicht man nicht nur die oberflächlichen Muskelgruppen, sondern auch die schwer zu trainierende, tiefliegende Rückenmuskulatur im LWS, HWS und BWS Bereich. Durch die gleichmäßige Aktivierung der Muskulatur können die Ursprünge für viele Beschwerden, nämlich muskuläre Dysbalancen, vollständig ausgeglichen und akute Rückenschmerzen effizient beseitigt werden. Mit Bodyintensiv trainierst Du die Muskulatur zudem vollkommen gelenkschonend, da keine zusätzlichen Gewichte für das Training nötig sind.
Gewichtsreduktion
Bodyintensiv bietet dir ein Fat Burning Workout, welches sich speziell zum Abnehmen eignet. Sobald der Körper die tiefliegende Muskulatur aufbaut, verbraucht er deutlich mehr Energie und kann so die Fettverbrennung ankurbeln. Mit einer Ernährungsberaterin bietet Bodyintensiv ein rundum Programm zur Gewichtsreduktion.
Muskelaufbau
Nur ein effektives Krafttrainingsprogramm erhält die Muskulatur und die Kraft bis ins hohe Alter. Durch das EMS Training bei Bodyintensiv wird eine Vielzahl von Muskeln gleichmäßiger und gelenkschonender trainiert als beim herkömmlichen Training. Dadurch wird die Muskelkraft, Muskelmasse und die Knochenfestigkeit gesteigert. Die Neuromuskulären Funktionen des ganzen Körpers (Kraft, Koordination und Beweglichkeit) werden mit dem EMS Training bei Bodyintensiv verbessert.
Flex EMS
Machen Sie einen Sprung auf ein neues EMS Level
Flex EMS hat viele Positive Auswirkungen auf den gesamten Körper. Es aktiviert die Rückenmuskulatur, Druck- und Zugbewegungen verbessern die Versorgung der Bandscheiben mit Flüssigkeit und Nährstoffen. Flex-EMS kräftigt die Muskeln und stabilisiert die Gelenke. Des Weiteren wird das Herz-Kreislauf-System mobilisiert und die Lymphzirkulation gefördert. Ganz nebenbei verbessern Sie Ihre Koordinationsfähigkeit und stärken Ihre Knochen.
Rückenstärkung
Bei Bodyintensiv erreicht man nicht nur die oberflächlichen Muskelgruppen, sondern auch die schwer zu trainierende, tiefliegende Rückenmuskulatur im LWS, HWS und BWS Bereich. Durch die gleichmäßige Aktivierung der Muskulatur können die Ursprünge für viele Beschwerden, nämlich muskuläre Dysbalancen, vollständig ausgeglichen und akute Rückenschmerzen effizient beseitigt werden. Mit Bodyintensiv trainierst Du die Muskulatur zudem vollkommen gelenkschonend, da keine zusätzlichen Gewichte für das Training nötig sind.
Gewichtsreduktion
Bodyintensiv bietet dir ein Fat Burning Workout, welches sich speziell zum Abnehmen eignet. Sobald der Körper die tiefliegende Muskulatur aufbaut, verbraucht er deutlich mehr Energie und kann so die Fettverbrennung ankurbeln. Mit einer Ernährungsberaterin bietet Bodyintensiv ein rundum Programm zur Gewichtsreduktion.
Muskelaufbau
Nur ein effektives Krafttrainingsprogramm erhält die Muskulatur und die Kraft bis ins hohe Alter. Durch das EMS Training bei Bodyintensiv wird eine Vielzahl von Muskeln gleichmäßiger und gelenkschonender trainiert als beim herkömmlichen Training. Dadurch wird die Muskelkraft, Muskelmasse und die Knochenfestigkeit gesteigert. Die Neuromuskulären Funktionen des ganzen Körpers (Kraft, Koordination und Beweglichkeit) werden mit dem EMS Training bei Bodyintensiv verbessert.
Flex EMS
Machen Sie einen Sprung auf ein neues EMS Level
Flex EMS hat viele Positive Auswirkungen auf den gesamten Körper. Es aktiviert die Rückenmuskulatur, Druck- und Zugbewegungen verbessern die Versorgung der Bandscheiben mit Flüssigkeit und Nährstoffen. Flex-EMS kräftigt die Muskeln und stabilisiert die Gelenke. Des Weiteren wird das Herz-Kreislauf-System mobilisiert und die Lymphzirkulation gefördert. Ganz nebenbei verbessern Sie Ihre Koordinationsfähigkeit und stärken Ihre Knochen.
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